MASSAGEM
(extraído da Wikipedia)
Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica”.
Massagem terapêutica
Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas categorias: Energéticas e Fisiológicas. As primeiras buscando a reorientação da energia vital (chi, ki, prana) e as segundas buscando a desintoxicação do organismo através da eliminação do ácido lático das fibras musculares, além de auxiliar o retorno do sistema venoso. Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos.
Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins. Desde massagens para bebês e idosos até massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado. As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho. A massagem não é exclusividade do profissional de fisioterapia, nem pode ser considerada como prática estrita dos fisioterapeutas pois ainda não existe lei federal regulamentadora da profissão de massoterapeuta.
Massagem Havaiana
A Massagem Havaiana (Lomilomi) é parte integrante da medicina tradicional havaiana. A Massagem terapêutica Havaiana e a arte havaiana de curar através do toque de Havaí, Polinésia.
Lomilomi em havaiano significa esfregar, amassar, massagear. Tem inúmeras versões de Lomilomi praticadas por todo o Havaí. Em escolas de massagem havaiana tem duas estilos principais de Lomilomi: Lomilomi Big Island Style de Aunty Margarete Machado parece ser uma versão polinésia da massagem européia ou "clássica / sueco". Lomilomi de Kauai, "Romi Kapa Rere", e dynamico como uma dança de surfe nas ondas, com longos e fortes movimentos, com a tradicional música havaiana.
No contexto de tradição havaiana a massagem tem o objetivo de restabelecer o estado natural de harmonia da vida (lokahi) e de energia vital (mana) no corpo.
A massagem atua tanto no corpo fisico como no emocional, por isso além de revigorar o corpo devido aos desgastes das atividades diárias, a massagem também faz o massageado se sentir acolhido, aliviando sua carência afetiva.
São necessários alguns anos de treinamento para dominar com eficiência não apenas as manobras, mas compreender a essência e a profundidade terapêutica do toque havaiano.
Massagem com óleos essenciais
A massagem é a técnica terapêutica indicada para tratamento da musculatura, alívio de tensão, estímulo da circulação e drenagem linfática. De acordo com o objetivo da massagem, pode-se elaborar óleos específicos como os relaxantes, os estimulantes, os analgésicos e os expectorantes.
O óleo essencial puro não é adequado para massagem, pois tem textura de éter e não desliza. Para se tornar adequado para a massagem, o óleo essencial deve ser diluído em óleos diluentes na proporção máxima de 3% de óleos essencial, ou seja, 3 ml de óleo essencial para cada 100 ml de óleo diluente.
Óleos diluentes são óleos vegetais, extraídos por pressão à frio, normalmente de sementes como: abacate, uva, gérmen de trigo, amêndoas, soja, girassol, gergelim, jojoba, macadâmia, entre outras.
Obs: 1 ml de óleo essencial = 25 gotas.
Manipulação
de óleo de Massagem
Tipo
de Massagem |
Óleos
Carregadores |
Óleos
Essenciais |
Relaxante
Corporal
|
Sementes
de Uva / Gérmen de Trigo
|
Lavanda
/ Ylang-Ylang |
| Relaxante
Facial |
Abacate |
Lavanda |
| Relaxante
para os Pés |
Gérmen
de Trigo |
Lavanda
/ Melaleuca |
| Descongestionante |
Semente
de Uva |
Eucalipto |
| Imunoestimulante |
Gérmen
de Trigo |
Melaleuca |
| Desintoxicante |
Abacate
/ Gérmen De Trigo / Sem. de Uva |
Alecrim
/ Laranja / Melaleuca / Eucalipto |
| Analgésica |
Sementes
de Uva |
Alecrim
/ Lavanda / Melaleuca |
| Tônica |
Gérmen
de Trigo / Abacate |
Laranja
/ Alecrim / Grapefruit / Lemongrass |
| Afrodisíaca |
Abacate |
Ylang-Ylang |
| Drenagem |
Gérmen
de Trigo / Abacate |
Laranja
/ Alecrim / Lavanda |
| Anticelulite |
Gérmen
de Trigo |
Grapefruit
/ Alecrim |
| Enrijecedora |
Semente
de Uva / Gérmen de Trigo |
Laranja
/ Grapefruit / Alecrim |
| Energética |
Abacate
/ Gérmen de Trigo |
Alecrim
/ Eucalipto / Laranja |
| Emoliente |
Abacate |
Laranja
/ Ylang-Ylang |
| Emagrecedora |
Gérmen
de Trigo |
Grapefruit |
| Massagem
Capilar |
Abacate |
Alecrim
/ Ylang-Ylang |